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Aktuelle Workshops

14.11.2018

Ashtanga-Yoga

Ashtanga-Yoga verbindet Atemtechniken mit Asanas

Atemlos durch die Nacht? Mit Ashtanga-Yoga bestimmt nicht! Denn du verbindest ganz bewusst den Flow deines Atems mit den Asanas des Hatha-Yogas. Die Atemtechniken helfen dir dabei, noch tiefer, ja sogar noch aktiver in eine Position zu gelangen.

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14.10.2018

Yoga-Figuren

Der abwärts blickende Hund

Yoga-Figuren erinnern uns oft an Bilder, die wir aus der Natur kennen: Wenn unser Hund den Rücken durchstreckt, dann ist klar, wie ich die Yoga-Übung „Der abwärts blickende Hund“ zu machen habe. Popo hoch, Kopf runter. Das tut nicht nur unserem Hund gut.

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13.09.2018

Yoga zur Entspannung

Yoga: Deine Asanas sind deine Erholung.

Wer früh morgens aufsteht und etwas für sich tun will, der geht oft zum Bäcker, eine Runde joggen oder dreht sich nochmal um und schläft noch ein wenig länger. Aber halt, es gibt auch die Möglichkeit, den Tag auf eine sanfte Weise aktiv zu beginnen. Genau! Mit lockerleichten Yoga-Übungen. Ihr Tempo bestimmt den Rhythmus Ihrer Asanas.

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01.09.2018

Yoga-Song

Unbeschreiblich ist unsere Freude über ein ganz besonderes Kompliment: Ein sehr lieber Yoga-Schüler hat für uns diesen wunderbaren Yoga-Song komponiert, getextet und gesungen. Hört selbst, wie aufmerksam und liebevoll er unsere Yoga-Stunden beschreibt – nein besingt:

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01.09.2018

Yoga-Blog

Bloggen löst Blockaden

Viele Menschen praktizieren Yoga, um sich zu entspannen. Sich bewusst zu bewegen, Stress abzubauen, Blockaden zu lösen und ein gutes Körpergefühl zu entwickeln, sind weitere attraktive Ziele. Das wirkt sich auch auf die psychische Stärke aus. Was dem Körper gut tut, wirkt sich positiv auf die Seele aus. Mit dem Yoga-Blog des Yoga-Studios balance plus wirst du über die vielen Möglichkeiten aus der Welt des Yoga informiert.

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Bei uns sind sie gut aufgehoben
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